Skuffe meg selv
Jeg er en 9.ende klasse elev. Før jeg begynte på undomenskolen hadde jeg et ønske, få ivertfall en 6’er hvert halvår. Det kan høres ut som skryting, men det er ikke meningen. Første halvår i 9.ende følte jeg at kroppen min ikke taklet all stresset og presset jeg fikk fra 8-ende. Jeg endte med en del dårlig karakterer og selvfølgelig ingen 6. Det betydde mye for meg fordi det var mitt ene ønske før ungdomsskolen, et løfte, en ensidet pakt. En del av meg føler at jeg har skuffet meg selv og alle rundt meg. Jeg skjønner at jeg må bare akseptere det og gå videre, men det er vanskelig.
Hei kjære deg!
Takk for at du deler hvordan du har det med oss i 13-20! Du er modig som er ærlig og setter ord på forventningene du har til deg selv, og skuffelsen du kjenner på når forventningene ikke blir innfridd. Du er nok ikke alene om å kjenne på dette, og vi tror det er mange som vil kjenne seg igjen i det du skriver. I ditt tilfelle handler det om å ikke innfri målet du har satt deg på skolen. Andre kan ha mål og forventninger til seg selv knyttet til andre områder i livet, som for eksempel idrett, jobb, rollen man har i familien eller vennegjengen. Felles for alle er at man ofte kjenner på skuffelse når man ikke innfrir sine egne, eller andres, forventninger. Og det kan gjøre vondt!
Vi kjenner ikke deg og din situasjon, men generelt sett er det ikke uvanlig at ungdommer har høye krav til egen prestasjon. Det er mange som kjenner på et press for å lykkes på skolen og har høye krav til seg selv. Mange sammenligner seg med andre, både medelever, venner og søsken. Dette kan føre til at man kjenner på stress og en følelse av at man ikke får det til, som igjen kan føre til at kjenner på en følelse av mislykkethet. Det er ingen god følelse og vi tror det er viktig at man forsøker å være rause med seg selv.
Vi har flere ungdommer som går i samtaler her hos oss som beskriver mye av det samme som du kjenner på. Et konkret tips vi da gir, er rett og slett og skrive ned tre fine ting fra dagen før man legger seg. Da kan det indre fokuset få hjelp til å ikke bare være opptatt av prestasjon, men hvem man er og hva man opplever som person.
Husk at du er god nok akkurat slik du er!
Det kan også være godt å få litt hjelp med slike tanker, da vil vi anbefale deg å oppsøke helsesykepleier, foreldrene dine eller andre du er trygg på. Ta gjerne kontakt med oss på tlf 98267835 om det aktuelt.
Masse lykke til fra oss i 13-20<3