Et fint øyeblikk
Hvorfor er det så fint å være alene om natta og bare se på ingenting? Absolutt ingenting.
Hei!
Takk for et veldig interessant spørsmål! :) Vi tror mange opplever det som fint å være alene på natten og at det kan være flere grunner til det. Én grunn kan være at fordi de aller fleste ligger og sover så er det ingen som stiller noen krav eller forventninger, noe som gir et deilig pusterom. Mange lever stressende liv eller hvor det skjer ting hele tiden, da kan det være deilig med denne avslappende stunden alene.
Søker man etter artikler om temaet på internett, kan man også lese at det er forsket mye på at stillhet i seg selv både kan være både sunt og viktig for hjernen, og også i situasjoner utløse endorfiner som gir gode følelser.
Av ulike grunner er det derfor mange som setter av tid i hverdagen til meditasjon eller bare å få være litt alene i stillhet. Noen foretrekker kanskje å ha en slik rolig stund på morgenen før andre står opp, mens andre liker best å få dette etter at andre har lagt seg.
Det kan også ha gode effekter som mindre stress, bedre søvn og at man får sortert tanker og inntrykk.
Så i utgangspunktet er stillhet noe de aller fleste kan oppleve som både fint og sunt. Men noen ganger kan det også være situasjoner i noens liv som gjør at stillheten oppleves som en nødvendig «pause» fra en vond hverdag, eller at man sliter mye med søvn. I sånne situasjoner kan det være viktig å snakke med noen om det.
Om du har lyst til å prate mer om stillhet, enten det har en vond «bakside» eller om det bare oppleves fint, kan du gjerne ta kontakt med oss! Da kan du sende en melding til 98267835.
Hilsen oss i 13-20 😊