Skolepress
Hei. Jeg lurer på hva man kan gjøre om man sliter med skolepress? Sosialt er det vanskelig å nå fram til andre, men med meg selv er det enda vanskeligere. Noen ganger tenker jeg bare at jeg ikke er bra nok fordi skolen setter så mye press på meg. Hva kan få meg til å føle meg bedre? Det er så vanskelig å gå på skolen og ha det bra når jeg ikke har det bra med meg selv.. Jeg pusher meg selv for mye og skolen tar aldri ansvar for å snakke om slike ting. -Jente 16 år
Fine deg, Jente 16
Så fint at du spør oss! Det er så viktig å snakke med noen når man kjenner på det du gjør nå. Det kan virke som om du har tenkt på dette en stund. Det er så forståelig at det er vanskelig å gå på skolen når skolen får deg til å føle at du ikke er bra nok. Vi kan tenke oss at dette kjennes vondt og strevsomt. Til det vil vi først si at du er bra nok, på tross av hvordan du gjør det på skolen, eller hvordan skolen får deg til å føle om deg selv – du er så mye mer enn det som skjer på skolen! Kanskje vil det være godt å snakke med noen om hvordan du har det? Foreldre, helsesykepleier på skolen eller en i 13-20?
Du spør om hva man kan gjøre om man sliter med skolepress og hva som kan få deg til å føle deg bedre. Disse spørsmålene henger kanskje litt sammen også? I hvert fall om det er skolepresset som får deg til å føle at du ikke er bra? Du forteller både at det er skolen som setter mye press på deg og at du også pusher deg selv for mye. Da kan det hende at det er godt å se på hva du opplever som skolens press og hva som er ditt eget, er det noe av dette du kan gjøre noe med?
Ut fra alderen din kan det er være aktuelt å gå ut ifra at du går i 10. klasse eller første året på vgs, da er det kanskje enten stort press for å få de karakterene du trenger for å komme inn på den skolen du vil på, eller mye nytt og overveldende mye arbeid første året på vgs.
Vi er jo veldig forskjellige i møte med hvordan vi skaper ro når noe presser for mye på. En idé kan være å prøve å få oversikt over hva det er du skal gjøre og hva som er krav/mål i de ulike fagene og oppgavene du har. For mange kan det hjelpe å visualisere det man skal gjøre i fargerike kart, eller i enkle tabeller og ukeplaner – vi har alle forskjellig stil, kanskje du kan prøve å finne din? Det kan være fint å tenke litt over og snakke med noen om hvilke ambisjoner du har eller hva du tenker du kan få til i de ulike fagene. Noen fag er kanskje lette - andre vanskelige, noen interessante - andre kjedelige. Vi må jo dessverre igjennom de fagene vi har, men mye kan legges til rette for at det kan blir mer ok og ikke bare et ork. Når du skal sette deg mål bør de ikke være for lette, men heller ikke er for vanskelige. Da kan det hende du kjenner på at du får til noe nytt, den følelsen er det du kommer til å vokse på – den trenger du! Kan du finne ut av hva du kan få ut av fagene for eksempel? Kan de gjøres relevante for deg? Selv var jeg for eksempel heller lat når det kom til fransk, men nå har jeg fått en fransk venn og skulle så gjerne ønske jeg kunne mer nå 10 år senere! Eller matte, hvor jeg bare unnskylder meg med at jeg ikke har hatt matte siden 1.vgs og derfor ikke har kontroll på egen økonomi :/ Det er kanskje å sette det litt på spissen :) men som lærer selv så tenker jeg at lærerne dine kanskje kan hjelpe deg litt med å gjøre faget relevant? Når du vet selv hva du vil få til, er det jo det skolen skal hjelpe deg med å oppnå! Skolen er til for deg, ikke du for skolen (om det gir mening).
Du skriver også: «Sosialt er det vanskelig å nå fram til andre, men med meg selv er det enda vanskeligere». Mener du med dette at det er lettere å oppmuntre andre som opplever skolepress? I så fall så er det helt nydelig at du prøver å oppmuntre andre, noen ganger kan det også oppleves godt å sette ord på også det du syns er vanskelig sammen med andre? Eller handler dette om at det ikke er så enkelt å nå fram til de andre sosialt på skolen? Om du også opplever at det ikke så mye å hente i fellesskapet på skolen, vil jo dette også naturlig nok prege hvordan du har det. Å være en del av noe sosialt hvor man har det bra er kjempeviktig for at vi også skal trives med skolearbeidet og alt det der.
Vi tror også du trenger å gjøre noe du syns er gøy, noe du syns du er flink til eller kanskje noe helt nytt? Gjerne noe som ikke har noe med skolen å gjøre. Får du nok tid til å gjøre det du får energi av? Ofte kan det oppleves at alle leksene på skolen tar all tid, da er det ekstra viktig å sette av tid i kalenderen til ting som gjør deg glad. Det som gjør oss glad må vi alltid huske å sette av tid til.
Til slutt, det er veldig kjipt å høre at ikke skolen tar ansvar for å snakke om det. De er nok fullstendig klar over at mange opplever det slik, og det ville vært godt for både elevene og lærerne å snakke om det og finne løsninger som gjør at alle har det litt bedre. Kan det være en idé å ta det opp med læreren, elevtjenesten eller elevrådet? Kanskje trenger de at noen tar ansvaret for å bringe dette temaet på banen? Det tror jeg det er mange flere enn deg som ville nytt godt av!
Lykke til og stå på! Vi tror og håper virkelig at du blir ferdig på skolen både klokere og tryggere på deg selv <3
Hilsen oss i 13-20